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北京心理咨询机构青少年网瘾该如何戒除？下面和北京著名儿童心理咨询师郭利方老师一起来看看吧！
主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、社会学、教育学多重背景，以真诚地、无条件、积极关注的态度解读来访者的内心与行为。从来访者的角度出发，同感来访者的感受、尊重来访者的情感，让来访者感受到安全、接纳、平等、尊重的咨询氛围，陪伴来访者一起走过迷茫低谷。

一、网瘾的危害
网瘾是指网络游戏成瘾或网络上瘾的现象，是一种精神疾病，是指沉迷于网络游戏或者上网而影响到正常的学习、工作和生活的状态。网瘾对青少年的影响是极其严重的，它可以影响青少年的身心发展，影响他们的学习、生活和职业发展，甚至影响他们的人际关系。
二、戒除网瘾的方法
1、调整心态
青少年戒除网瘾的第一步是调整心态，要学会正确的认识网络游戏，清楚地认识到网络游戏的有害性，并且要把它当作一种娱乐，不要把它当作一种必须的事情，以免被它所控制。
2、多参加实践性的活动
戒除网瘾的重要一步是多参加实践性的活动，比如运动、旅游、社会实践等，这样可以帮助青少年摆脱局部的环境，放松心情，释放压力，让他们更加关注现实生活，减少沉迷网络游戏的时间。
3、建立正确的价值观
要让青少年树立正确的价值观，要让他们明白网络游戏只是一种娱乐，不能把它当作追求的目标，要让他们明白，只有努力学习、艰苦奋斗，才能实现自己的人生目标，才能获得更多的成功。
4、加强家庭教育
家庭教育对青少年戒除网瘾也有很大的作用，家长要多关心孩子，多和孩子沟通，要把孩子的精力和兴趣引向正确的方向，要让孩子明白网络游戏的危害，要培养孩子的自制力，让他们懂得自我管理。
5、寻求专业的帮助
如果青少年在戒除网瘾的过程中遇到困难，也可以寻求专业的帮助，比如去心理咨询机构寻求心理咨询师的帮助，也可以去药物戒断机构寻求药物戒断的帮助，让专业的医生和心理咨询师来指导青少年戒除网瘾。
三、总结
网瘾对青少年的影响是极其严重的，青少年戒除网瘾的最重要的一步是调整心态，要把网络游戏当作一种娱乐，不要把它当作一种必须的事情，以免被它所控制。此外，还要多参加实践性的活动，建立正确的价值观，加强家庭教育，以及寻求专业的帮助。只有通过上述措施，才能有效地帮助青少年戒除网瘾，让他们拥有健康的身心发展。

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