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积食是小儿百病之源，而积食都是家长喂养不当造成的。很多宝妈纳闷：我就是很平常的喂养呀，怎么就让孩子积食了！到底什么样的喂养方式才是最适合孩子的？今天孟奇鹏小儿推拿就和大家聊一聊这个问题。
反馈式喂养
反馈式喂养需要记录孩子的进食情况，从而调整饮食种类，以达到保护孩子脾胃的目的，还可以及时的补充营养，维护孩子健康。
那么，究竟反馈式喂养应该怎么做呢？
总结来说其实很简单，就一句话：什么都可以吃，但吃完了以后需要观察。
吃
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。
1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
3、晚上最好不要吃太饱。
喝
如果孩子吃完某个食物，或者某顿饭菜之后发现，特别口渴，说明这些食物，消化起来比较耗损孩子的津液，那么下一顿可以适当吃一些滋阴补液的食物，同时以后也要少吃这类的食物。相反如果孩子吃完某个食物之后，很长时间都不想喝水，舌苔水滑，胖大，可能就是代谢不了这个食物产生的水饮，中焦脾胃运化不了这个湿，那么下次再吃这个东西的时候，可以减少食用量，或者暂时不吃。
拉
也就是观察孩子的大便，如果出现异常，比如吃完这个东西之后便秘了，早上起来是需要吃多点蔬菜的。这个方法是特别有效果的，早上起来可以喝一杯蔬菜水，或者是吃一碗蔬菜粥。蔬菜水是可以促进排便的。因为蔬菜水进入胃部的时候，会让小孩肠道发生蠕动，这样对小孩消化食物有帮助。所以就需要喝蔬菜水来改善便秘。
睡
睡眠也是很好的一个观察点。如果孩子吃了某个食物之后，积食了。孩子可能在睡觉过程中会出现睡眠不安，难以入睡的情况。如果是年纪比较小的婴幼儿，可能还会不断啼哭，所以我们就可以根据孩子的睡眠反应来判断，哪些食物是暂时不合适的，可以减少食用量或者更换其他的。
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